夏よりも冬の方がむくみやすいのは私だけでしょうか・・・ 夏は朝むくんでいるなと感じても、汗をかくことでほぼ解消されます。 でも、冬ひどい時は、朝から夕方までむくみっぱなしの時もあります。 漢方を飲んでいた時期もありましたが、あまり効果はみられませんでした。 冬だけ酷いということは、冷えからきているのかな?と思い 体をとにかく温めることを心がけるようになりました。 まず効果が表れたのは顔。 朝起きた時にまぶたが重くなっていたのが解消。 次にお腹周り→下半身(ふくらはぎ) この順番で次々とむくみが気にならなくなりました。 やり方は簡単です。足先やお腹・腰をカイロで温めました。 あと、冷たい食べ物・飲み物は一切摂らないようにしていました。 たったそれだけのことでここまでマシになるとは。 冷えは万病の元といいますし、むくみもそれが関係していたのでしょう。 以前はお風呂に浸かる習慣がなかったのですが、今はゆっくり入浴して 1日の疲れを取り、体を温めるようにしています。